Kannst Du über das Programm "Paint" machen (in jedem Windows in dem Menue Start / Programme / Zubehor / Paint).
Bild laden. Dann Menue Bild / Strecken-Zerren / 30 % und neu abspeichern. Dann dürfte das Bild vom Datenvolumen her wesentlich kleiner sein und das mit dem anfügen funkt.
Ansonsten ist das hier im Forum auch schon mehrmals erklärt worden. Einfach mal die Suchfunktion nutzen.