Hallo,

folgendes Fundstück:


"Cola schädigt die Gesundheit nicht mehr als die Vinaigrette im Salat. Dicke leben länger als Dünne. Vollkornbrot kann krank machen. Ballaststoffe fördern alles Mögliche, nur nicht die Verdauung. In einer Scheibe Leberwurst stecken mehr lebenswichtige Stoffe als in einer großen Schüssel Salat. Ballaststoffmangel führt keineswegs zu Verstopfung. Die höchsten Vitamin-C-Gehalte findet man nicht im Obst, sondern in Wurst und Schinken. Vollkornessen erzeugt vor allem eines: Blähungen.
Mit Ironie und Sarkasmus, manchmal auch furztrocken und gestützt auf wissenschaftliche Untersuchungen, zerlegen Pollmer und Niehaus die Ammenmärchen, wie sie Hundertschaften von Ernährungsgurus verbreiten. Vom Zucker-ist-schädlich-Vollwertkost-ist-toll-Aberglauben lebt inzwischen ein ganzer Wirtschaftszweig in Saus und Braus. Für die Kunden bedeuten dessen Produkte und Ratschläge aber oft Gesundheitsschäden und vorzeitiges Ableben."

Rezension zu:
Wer gesund isst stirbt früher-
Von Udo Polllmer und Dr. Monika Niehaus

http://www.amazon.de/gesund-isst-stirbt ... 717&sr=1-1

Und Salami-Pizza, oft genug gegessen, senkt das Herzinfarktrisiko.

Diese Gedanken hatte ich schon lange in mir.



Hoschscheck

....und ich hab gerade 2 kg abgenommen,son mist

Klar genau aus dem Grund,gehen die Krankenkassen an den Kosten für Herzkreislauf mittel und OP´s vor die Hunde

Eher dürftes wohl der gesund Mix sein. Von allem etwas und ganz wichtig Bewegung ,Bewegung, Bewegung. Ich mein nicht das bewegen der Kühlschranktür

Meini hat geschrieben:
Eher dürftes wohl der gesund Mix sein. Von allem etwas und ganz wichtig Bewegung ,Bewegung, Bewegung. Ich mein nicht das bewegen der Kühlschranktür

du hast es gut,du bist von natur aus nur haut und knochen----aber denk mal an den´´dicken otto´´.

Hallo,
ich bin gerade dabei eine längere Antwort an SHierling zu schreiben, um meine Sicht als "Weltverbesserer" richtig darzustellen, vielleicht wird ja auch noch ein Roman draus
Aber jetzt erst mal was zu Vollkornbrot etc.

Kurz zu den Blähungen: Wir Bewohner der Industriestaaten kennen hauptsächlich (bzw. meistens) nur noch die Fertignahrung. Bewohner Osteuropas haben da eher weniger Probleme. Da hatte ich im Radio auch schon mal vor ein paar Jahren gehört, dass deutschen Sportlern, wegen Teilnahme an irgendeiner Welt- oder Europameisterschaft in Osteuropa, empfohlen wurde möglichst keine einheimische Kost zu essen, weil sie das nicht vertragen würden (es war nicht wegen Montezumas Rache).
Nach vier Tagen hat sich der Magen wieder an die natürliche, gut zubereitete Kost gewöhnt und die Blähungen hören auf.

Vor ein paar Wochen habe ich mich ins Krankenhaus begeben wegen Herzrasen und Angstgefühlen sowie Schweissausbrüchen. D.h. Nachts bin ich aufgewacht und hatte dieses erlebt.
Am Vormittag bin ich dann mit flauem Gefühl ins Krankenhaus.
Dort (nach kurzer Wartezeit): Blutabnahme, EKG und Röntgen. Ich hatte dem ersten Arzt erzählt, dass ich schon bei meiner Ärtzin war wegen Schlafproblemen und dort ebenfalls nach Blutdruckmessung (140/90) Blut- und Urin-Abgabe (alles normale Werte) sowie einem EKG (leicht vergrößerter Herzmuskel, wohl wegen dem ständig zu hohen Bluthdruck) sogenannte ACE-Hemmer (Blutdrucksenker) verschrieben bekam, allerdings den ACE-Hemmer bisher nicht genommen hatte, weil ich keine Chemie nehmen wollte, vor allem bei all den aufgelisteten Nebenwirkungen.
Der Arzt war dann gleich schon mal deutlich weniger freundlich und er zweifelte wahrscheinlich auch schon an meinem Verstand.
Der zweite Arzt, ein Internist, gab mir dann sogenannte Beta-Blocker (auch "Alles-scheissegal-Pillen" genannt) und meinte dass ich mit allergrößter Wahrscheinlichkeit diese Tabletten bis an mein Lebensende nehmen müsste, weil man gegen den Bluthochdruck nichts machen könnte und ich mit diesen Tabletten sicher 15 Jahre länger leben würde.
Da war ich erstmal schockiert. Mein Leben lang habe ich keine Tabletten gebraucht und dann so was (vor 15 Jahren habe ich einen Marathon (Kressbronn am Bodensee) in 3:40 absolviert).

Zwei Tage später war ich wieder bei meiner Ärztin und hatte ihr das alles erzählt (ich hatte auch ein sogenanntes Ambulanzprotokoll dabei wo neben meiner Kurz-Diagnose auch meine "Chemie-Bemerkung" drauf stand). Die Ärztin war nicht sauer, sondern sie meinte sogar, dass ich mit 40 noch zu jung sei, um schon Beta-Blocker zu nehmen (von wegen Anti-Viagra-Wirkung ). Dann verschrieb sie mir nach einem längeren Gespräch auch noch ein Anti-Depressivum.
Beide Tabletten sollen übrigens erst nach vier Wochen richtig wirken.
Diese beiden Tabletten nahm ich dann nach Verordnung einmal am Tag, aber nur über zwei Wochen.
Vor zwei Wochen als ich zum letzten Mal bei meiner Ärztin war, hatte ich einen Blutdruck von 140/80 (normal ist übrigens 120-125/80-85). Zusätzlich hatte ich auch drei Kilo in drei Wochen abgenommen, weil ich mich wohl vor allem deutlich besser ernährt hatte (mehr Gemüse, weniger Süßigkeiten) und auch wieder mehr Sport gemacht hatte.
Seit zwei Wochen nehme ich keine Tabletten mehr, weil ich auf die Seiten von Dr. Schnitzer gestossen bin, der eine geänderte Ernährung als Heilmittel (!) für Bluthochdruck empfielhlt: http://www.dr-schnitzer.de/bluthochdruck-index.html (Berichte von Patienten, d.h. deren Erlebnisse vor und während der Medikation und nach Ernährungsumstellung). Inzwischen habe ich auch sein Buch gekauft ("Bluthochdruck heilen", 2005, 30,- €, im Eigenverlag).

Ich muß dazu noch sagen, dass ich im Internet bzw. in seinem Buch genau das gefunden hatte, was mir die Ärzte gesagt hatten:
- Bluthochdruck ist nicht heilbar
- man muß lebenslang Tabletten nehmen
- man stirbt sonst einfach früher

Keiner der beiden Ärtze und leider auch meine Ärztin nicht haben mir sonst irgendwelche Vorschläge gemacht, was man sonst gegen Bluthochdruck machen kann. Kein Hinweis auf Entspannungsübungen (Stress erhöht Blutdruck wegen Erzeugung von mehr Adrenalin), auf Sport (sportliche Betätigung baut das Adrenalin besser ab und bewirkt quasi ein Putzen der Gefäße), auf eine eventuelle Ernährungsumstellung (Verzicht auf Lebensmittel die den Blutdruck erhöhen wie Kaffe, etc.) oder sonstige Dinge. Nichts. Nur die Tabletten wurden verschrieben.
Und ich denke, dass so etwas einfach nicht sein kann.

Ein paar Infos aus den Seiten und dem Buch möchte ich hier präsentieren:

D.h. zunächst mal ein Zitat aus dem Buch:

"Das Ministerium beauftragte eine bestimmte Institution mit der Verteilung dieser Mittel (Anm.: 400 Mio. DM - in Worten vierhundert Mios!). Diese organisierte dazu am 29. und 30. Juni 1979 für die interessierten Forscher eine Tagung in der Universität Ulm. Daran nahm ich teil - und musste höchst befremdliche Merkwürdigkeiten feststellen:
Es kam dort keineswegs zu einer wissenschaftlichen Diskussion, auf welche Weise die Zivilastionskrankheiten - ... - am besten auszuheilen und künftig zu verhüten wären.
Vielmehr hatten sich die "Insider" der Szene schon am Vortag unter Ausschluss der wissenschaftlichen Öffentlichkeit getroffen und das Wesentliche unter sich ausgemacht.
...
So waren zwar verschiedene Arbeitsgruppen über die verschiedenen Krankheiten angeboten, aber da sämtliche zur selben Stunde angesetzt waren, war nur die Teilnahme an einer möglich. Ich entschlossmich zur Gruppe "Bluthochdruck", weil dieser als "Hauptkiller" für den Tod jedes zweiten Bundesbürgers veranwortlich ist.

Zur Eröffnung dieser "Veranstaltung" stellte sich ein - keineswegs von den Teilnehmern gewählter - Professor der Pharmakologie als "Vorsitzender" der "Arbeitsgruppe Bluthochdruck" vor, besetzte das Podium und erklärte sofort, dass "nichtmedikamentöse, nichtärztliche Methoden von vorneherein von der Förderung ausgeschlossen seien.
Ich protestierte als Teilnehmer dieser Sitzung, dass man doch nicht die Hälfte der Bevölkerung unter Dauermedikation setzen könne. Darin wurde ich unterstützt von einem Ulmer Sportprofessor und einer Ärztin, Leiterin einer Klinik der Bundesversicherungsanstalt. Die Proteste fruchteten nichts. Die "Arbeitgruppe Bluthochdruck" startete dann die "Deutsche Herz-Kreislauf-Studie", die bis zum Erscheinen der Erstauflage dieses Buches (1987, Heyne-Taschenbuchverlag, München) bereits 60 Millionen DM verschlungen hatte, mit kaum nennenswerten Ergebnissen.
...
Unter der von Prof. H. A. Schweigart und Frédéric Stahl für die deutsche Bevölkerung im Zweiten Weltkrieg gesteuerten Ernährung war dann z.B. der Herzinfarkt so selten, dass die meisten Medizinstudenten während ihres ganzen Studiums keinen zu sehen bekamen."

Zum letzten Satz könnte man natürlich auch sagen, dass es auch sowieso wenig zu essen gab und dafür mehr "Bewegung" für alle (vor allem für die Männer ).


- 60% der Ärzte aber nur 50% der Gesamt-Bevölkerung sterben an Herzkreislaufkrankheiten
- der Körper denkt sich etwas dabei, wenn er den Bluthochdruck erhöht (die Gattung bzw. der Organismus Mensch wurde nicht erst vor 4000 Jahren erfunden); in diesem Fall ist es der höhere Widerstand in den Arterien hervorgerufen durch Ablagerungen darin bzw. Verhärtungen derselben.
- wenn man also die Symptome (Bluthochdruck) bekämpft, schadet man dem Körper
- hervorgerufen werden diese Ablagerungen durch zuviel Eiweiß (Bodybuilder) und zuviel schlechten Zucker im Blut
- Schuld sind Industrie- bzw. Auszugsmehle (da Hüllenbestandteile das Mehl schnell ranzig werden ließen und daher diese entfernt wurden), Industriezucker und zuviel (schlechtes, d.h. tierisches) Eiweiß
- ein Feldversuch, der 1970 in den USA begann, zeigte dass in der ersten Kontrollgruppe, die medizinisch optimal versorgt wurde (Blutdrucksenker, etc.) die Sterblichhkeit 65% höher war als in der zweiten, die nur einmal im Jahr untersucht wurde (Bericht in "Der Spiegel, Ausgabe 39/1982, S. 248-249), obwohl man mit einer um 26,6% niedrigeren Sterblichkeit gegenüber der anderen Kontrollgruppe gerechnet hatte
- der Hämatokritwert des Blutes, d.h. die Anzahl der Blutzellen im Blut pro Volumeneinheit (Stichwort EPO) war vor und während des zweiten Weltkrieges bei 0,37-0,39. Heute gilt ein Wert von 0,40-0,52 bei Männern und 0,37-047 bei Frauen als normal.
- pro Tag werden für blutdrucksenkende Mittel ca. 75 Mio. Euro (bei ca. 0,15 bis 0,75 Euro pro Tablette) ausgegeben. Das sind im Jahr 27 Mrd. Euro.
- "Im Juni 2002 wurden die Ergebnisse einer groß angelegten Studie der TU Dresden veröffentlicht. Man hatte in 2000 Arztpraxen die Zusammensetzung von 45.000 Patienten nach deren Erkrankungen untersucht und kam zu einem erschreckenden Ergebnis: 50 Prozent sind Bluthochdruckpatienten, und 20 Prozent sind Diabetespatienten. (Bisher war man von 28 Prozent mit Bluthochdruck und 5 Prozent mit Diabetes ausgegangen).
...
Da die Ursachen dieser Krankheiten, obwohl lange erforscht, seit Jahrzehnten verschwiegen werden, nahmen die Bluthochdruckkranken und Diabetiker ständig zu und boten immer mehr Ärzten eine wirtschaftliche Existenzgrundlage. In nur 2 Jahrzehnten nahm so die Zahl der Ärzte in Deutschland von ca. 100.000 im Jahre 1980 (alte Bundesrepublik, ca. 60 Mio. Einwohner) auf sage und schreibe 294.676 Ärzte im Jahre 2001 (vereinigtes Deutschland, ca. 83 Mio. Einwohner) zu! Im gleichen Zeitraum vermehrten sich auch die Zahnärzte von ca. 30.000 (1980) auf 62.120 (2001)."
http://www.dr-schnitzer.de/medicusquovadis-d.html

Und wieviel %te zahlt Dir dieser "Dr" für Deine Reklame?

Was Dein Ernährungswissen angeht - das da

Nach vier Tagen hat sich der Magen wieder an die natürliche, gut zubereitete Kost gewöhnt und die Blähungen hören auf.

ist leider nicht gerade sinnreich. Erstens entstehen Blähungen überhaupt nicht im Magen (wie sollten sie denn???), zweitens kann der Magen sich an überhaupt nichts "gewöhnen", denn die da ausgeschiedene Salzsäure und das Pepsin bleiben immer gleich, und drittens - was meinst Du denn mit "natürlicher, gut zubereiteter" Kost? "natürlich" für Allesfresser - also eben gerade NICHT "zubereitet" - oder zubereitet, damit eben gerade die von Natur aus unverdaulichen Bestandteile verdaut werden sollen?

(;-) und wieviele natürliche Affen kennst Du, die kochen können? )

SHierling hat geschrieben:Und wieviel %te zahlt Dir dieser "Dr" für Deine Reklame?


(;-) und wieviele natürliche Affen kennst Du, die kochen können? )

(OMG - er ist Veganer....)
Stephan: ich fürchte, Du wirst Dich bei der Weltrettung entscheiden müssen - entweder, Du glaubst Deinem Dr Schnitzler,
http://www.dr-schnitzer.de/vegetarisch-essen.html
ODER Du rettest die Umwelt
http://beratung.pecudis.de/naehrstoffkreislaeufe.html

Der Mann zitiert bzw die Bibel SO selektiv und verstellend, daß es einem übel wird. Guckst Du 3.Mose11 Vers2ff ... oder liest zB "Am Anfang war die Ökologie" - Naturverständnis im alten Testament (A. u. A. Hüttermann)

Also ich ernähre mich seit 2 Tagen von läkkerer Lindt-Schokolade eines netten Landtreff-Users, ich bin ausgeglichen, habe an allem Spass, nehme nicht zu und bin ständig in Bewegung.

da sind ja auch diese glücksdinger drin(komme nicht auf den namen)
pass auf,dass deine kühe nicht durchknallen,wenn du durch den stall tanzt

Endorphine.

Die zwei Links sind mir heute Abend zu viel des Lesens. Die werde ich morgen mal kurz überfliegen. Heute habe ich mir in der Bibliothek ein nettes Buch zur allgemeinen Weiterbildung besorgt und auch schon etwas damit angefangen: "Krieg in unserem Körper - Wie das Immunsystem unser Leben schützt". Ich will unbedingt rausbekommen wieso z.B. der Vogelgrippe-Virus, der sich in Deutschland anscheinend bei Kälte bzw. im Winter so wohlfühlt, ausgerechnet aus Südostasien stammen sollen, wo es immer so warm und feucht ist.
Per Fernleihe bekomme ich dann noch ein Buch über den Verlauf der Spanische Grippe in Baden (da wo die Sonne immer lacht). Es sollen damals u.a. besonders viele junge und gesunde Menschen drauf gegangen sein. Das kann ich mir nicht so richtig vorstellen.

Von wegen Veganer: Vor ein paar Stunden habe ich gerade noch einen leckeren Döner gegessen.

Etwas wichtiges hatte ich trotz des langen Textes doch noch vergessen.
Mein Bruder hatte Anfang 20 mal ein berufliches Tief, das ihm dann prompt auch auf die Gesundheit geschlagen hat. Er bekam Herzrasen und beim Doktor dann Beta-Blocker verschrieben.
Weil er zwar das Stoned-Gefühl nicht so schlecht fand, aber ihm Leben noch weiter kommen wollte, hat er dann was anderes probiert und das ging auch. Heute ernährt er sich ganz normal (Fleisch, etc.) und hat auch normalen Blutdruck.

Also was ich sagen wollte ist, dass die Psyche anscheinend auch 'ne ziemliche Rolle spielt. Ich hatte im ersten Halbjahr nicht gerade eine Parade an Erfolgserlebnissen zu verbuchen und irgendwann schlägt das einem wohl ab einem bestimmten Alter auf die Gesundheit durch.
Ich werde mich doch wieder mehr der natürlichen Erzeugung von Endorphinen, sprich Joggen, widmen. So ab Kilometer 25 wird's meistens richtig gut. Und meiner Ärztin werde ich sagen, dass die Pharmaindustrie an mir Gott sei Dank nichts mehr verdienen wird.


Mit gut zubereitet meinte ich zum Beispiel, dass man Linsen 24 Stunden einweicht und sie etwas zum Keimen bringt, bevor man sie ist. Da spielen sich wohl irgendwelchen biologischen Prozesse ab, eben bei der Keimung, die dafür sorgen, dass mehr wertvolle Inhaltstoffe vorhanden sind.

Übrigens könnte ich eventuell eher Ärger statt Geld von Herrn Schnitzler bekommen, weil mein Zitat nicht so kurz war und ich einige Infos aus dem Buch wieder gegeben habe, die so glaube ich nicht alle auf den Seiten stehen, aber ich habe ja noch nicht alle durchgelesen.
Bei Amazon habe ich in einer Kritik zu einem Buch, das gerade in der Bestsellerliste steht, etwas über Nietzsche gelesen. Es ging um das Thema Fleischessen und Gehirn. Nietzsche soll ein ziemlicher Fleischesser gewesen sein. Das war wohl ein Kommentar einer Gehirnforscherin. Manche Menschen benötigen laut der gleichen Wissenschaftlerin andere Nahrungsmittel, um ihr Gehirn am Laufen zu halten.

Ach ja und Single-Dasein macht wohl auf die Dauer auch eher krank.

Nichtsdestotrotz denke ich, dass wir unser derzeitiges "Gesundheitssystem" oder sollte man besser sagen "Krankheitssystem" getrost, bald auf den Müllhaufen werfen können und noch besser sollten.
Dass die richtigen Methoden eher verschwiegen werden bzw. nicht angewandt werden (manches Gespräch mehr beim Arzt würde wahrscheinlich dem "Gesundheitsystem" vieles an Arzneimittelkosten ersparen, d.h. die Praxisgebühr ist höchstwahrscheinlich eher kontraproduktiv gewesen - mehr Verwaltungskosten, Patienten werden noch kränker weil sie die Praxisgebühr sparen wollen, etc.).

P.S.: Ich beherrsche das Zehnfingersystem ganz gut. Deswegen immer die langen Texte. Bis ich da immer meine Finger wieder stoppen kann............................

Und noch ein bischen kostenlose (ich bekomme schon wieder kein Geld) Schleichwerbung für ein echt gutes Bier aus einer nicht-aufgekauften (inzwischen eine Seltenheit) Brauerei aus dem oben erwähnten Regierungsbezirk, das aber wahrscheinlich kein Mensch hier kennt:
Stöckle-Bier (vor allem das naturtrübe).

Stephan

Hoschscheck hat geschrieben:"Wer gesund isst, stirbt früher -"

... und wer BIO (fr)isst, vermutlich NOCH früher...

hallo Hans brauche keine sprüche kloppen hatte auch schon 25 kg mehr auf den Rippen.

So und da hier schon wieder die Fanatiker unterwegs sind ein Buchtipp"Dieter Nuhr ,wers glaubt wird selig"

Und weil der menschliche Körper nix mit tierischen Protein anfangen kann hat er einen Pansen und einen voll funktionsfähigen Blindarm

Ach noch ein absolut sicheres Mittel gegen Bluthochdruck "Gelassenheit"

@ Stephan Grund für dein Blut... ist wohl eher Hypochondrismus einer der Hauptgründe der Krankheit unbegründete Panik u.daraus resultierender Stress