Helfen da nicht auch Gummibärchen

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Florian1980 hat geschrieben:Da ich mit etwwas über 40 mit zunehmenden Gelenksproblemen zu kämpfen habe, will ich den

Falls deine Kniegelenke betroffen sind, empfehle ich dir dieses Video, aber wenn dann komplett anschauen um es auch zu verstehen .https://www.youtube.com/watch?v=G30bvwYk51A

Und hier dann auch ein paar Übungen dazu :
https://www.youtube.com/watch?v=zaLkdkAd6Ig

Sturmwind42 hat geschrieben:Das liegt aber nicht nur an falscher Ernährung sondern auch an falscher bzw unzureichender Bewegung . Hab dazu erst ein recht aufklärendes Video gesehen. Übergewicht kommt natürlich oft auch dazu.

Ich sitze zwischen 6 und 18 Uhr maximal eine Stunde. Wochenende, Urlaub usw. wird mit Radfahren, Wandern, Bergsteigen verbracht. Abends nach Möglichkeit 2x pro Woche Kletterhalle oder Schwimmbad.

ABER: Ich liebe Bier und Gegrilltes. Harnsäure ist zu hoch. Daher muss ich bisschen zurückschrauben.

Dann kanns Gicht sein. Besorg dir eine Liste mit erlaubten und verbotenen Lebensmitteln.
Bei mir langts wenn ich auf Weisswein und Fertig-Rinderbouillon verzichte. Seither gehts tiptop.

Thunfischsteak

Rinderbrühe gekocht aus Anton.

Moin,

Neo-LW hat geschrieben:Moin,

heute gebackene Bananen mit Sesam:

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Der Dateianhang Bananen_roh.jpg existiert nicht mehr.

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Der Dateianhang Bananen_gebacken.jpg existiert nicht mehr.

Olli

In Version 1.0 war der Topf nicht so optimal.
Also habe ich einen WMF-Wok besorgt.
Dazu eine Siebkelle zum Rausfischen des Gargutes.

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Olli

Moin,

nun mal was für Getränke.

Eigendlich wollte ich schon immer mal was für Feuerzangenbowle haben.
Die Glaspötte waren mir immer zu empfindlich.
(Nicht das so ein Gefäß mal wärend einer Festivität zerbricht.)
Also habe ich für unser Fondue-Rechaud einen WMF-Topf,
und einen WMF-Zuckerhuthalter besorgt.
Alles aus Chromnickelstahl.
Das müsste die nächsten 50 Jahre aushalten.

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Olli

heute gibts Kalbs-Krüstchen.

Rindersteak

Mett mit viel Zwiebeln und rohem Ei und eine Scheibe Vollkornbrot dazu.

Sturmwind42 hat geschrieben:Mett mit viel Zwiebeln und rohem Ei und eine Scheibe Vollkornbrot dazu.

Jaa, hab den Geschmack schon auf der Zunge

Bin seit einiger Zeit im Rustikalmodus. Grünkohl mit Speck und Wurst, Erbsensuppe mit ordentlich Bauchfleisch, Gemüsesuppe mit Hack auf Basis von Sikaknochenbrühe, Linsensuppe mit Speck und Würstchen vom Schaf, gefüllte Klopse aus Damhack mit Pilzen in Sahnesoße und KapüSelleriepü mit Erbsen und Möhren drin. Das hilft ein wenig gegen den WinterCoronablues.

Ich steh zur Zeit auf Rindssuppe mit Grießnockerl, Leberspätzle und Leberknödel, Schweinsbraten vom Wammerl mit Blaukraut, Kartoffelknödel und Krautsalat, Schnitzel mit Kartoffelsalat, oder Cordon bleu mit Pommes.